Gli studi fatti al Princeton Biofeedback Centre confermano.
"Sposta l'attenzione attorno a te in un certo modo e senti lo stress e le emozioni negative sciogliersi come neve al sole"
In soli 15 minuti, anche se sei pigro e non hai mai meditato.
DannyZ
Dal 2012 sul blog IperMind.com ha condiviso con più di 3 milioni e mezzo di visitatori le tecniche più efficaci per vivere il qui e ora e gestire le proprie emozioni.
La chiave per liberarsi dallo stress e dalla sofferenza emotiva è calmare quella che i buddisti chiamano "mente scimmia".

 🐵Come una scimmia salta di ramo in ramo, la mente passa continuamente da un pensiero negativo all'altro. 

La Meditazione dell’Attenzione è la nuova meditazione creata in modo specifico per equilibrare la vera causa della mente scimmia: un utilizzo scorretto dell’attenzione.

Iniziare è semplice. Ordina ora la meditazione, accedi subito alle tracce guidate e in meno di 15 minuti la Meditazione dell'Attenzione:
  •  Dissolverà lo stress
  •  Spazzerà via i pensieri negativi
  •  Ti farà sentire più sereno e positivo
La chiave per liberarsi dallo stress e dalla sofferenza emotiva è calmare quella che i buddisti chiamano "mente scimmia".

 🐵Come una scimmia salta di ramo in ramo, la mente passa continuamente da un pensiero negativo all'altro.

La Meditazione dell’Attenzione è la nuova meditazione creata in modo specifico per equilibrare la vera causa della mente scimmia: un utilizzo scorretto dell’attenzione.

In modo semplice e veloce potrai così dissolvere all'origine emozioni, pensieri negativi e goderti il qui e ora. La Meditazione dell'Attenzione:
  • Ti fa vivere il momento presente
  • Dissolve lo stress
  •  Spazza via i pensieri negativi
Dal 2012 sul blog IperMind.com ha condiviso con più di 3 milioni e mezzo di visitatori le tecniche più efficaci per vivere il qui e ora e gestire le proprie emozioni.
DannyZ
Provi delle emozioni spiacevoli difficili da lasciare andare?
Vivere nel qui ed ora ti risulta faticoso?
Ti senti spesso risucchiato dai pensieri negativi e fai fatica a liberartene?

Se hai risposto sì ad una o più domande qui sopra e vuoi scoprire un nuovo metodo per placare il tuo turbinio mentale, questa è probabilmente la pagina più importante che potrai leggere.  

Infatti, a breve scoprirai qual è la vera ragione per cui in questo momento potresti provare frequenti stati di paura, ansia, irritabilità.
Toc, Toc, sono La scimmietta nella tua mente!
Il vagabondare della mente è stato paragonato dal buddhismo al comportamento di una scimmia.

La mente infatti salta da un pensiero all’altro, come una scimmia salta da un ramo all’altro. In modo simile al nostro antenato peloso la mente: 
  • Si fa guidare dalle emozioni.
  • È inquieta, turbolenta e impulsiva.
  • Salta velocemente alle conclusioni
  •  Pensa in bianco o nero.
I 3 pericoli della mente scimmia.
È un magnete di negatività
 I pensieri negativi sono come delle ghiotte banane per la mente scimmia.
 Ecco perché tendi a ricordare con più facilità una critica negativa piuttosto che un complimento.

Si proietta nel futuro evocando scenari spesso angosciosi dove le cose andranno storte, oppure va a rivangare eventi spiacevoli del passato che causano rimorsi o rimpianti.
È  più bugiarda di pinocchio
Il girovagare della mente ti illude che la felicità si trovi sempre da qualche altra parte.
 
Quando arriverà il weekend, quando avrai terminato gli studi, quando sarai in vacanza, quando i bambini saranno grandi. Quando avrai ottenuto questo o quell’altro.

La verità è che l’unico momento in cui puoi essere felice è il momento presente.
mette a repentaglio la tua salute
Il continuo rimuginare negativo protratto nel tempo può condurre ad un accumulo di stress.

Questo nel corpo si manifesta attraverso:
- Perdita di capelli
- Tensione muscolare
- Reazioni cutanee, dermatiti, eczema
- Problemi di sonno.
- Problemi cardiaci
- Difficoltà di concentrazione
Perchè è difficile calmare la mente scimmia?
Come  gestiscono la mente scimmia la maggior parte delle persone? Cercano di controllarla, di domarla.  Purtroppo, come saprai già,  come una scimmia capricciosa la mente non segue ciò che le dici. 

Come evidenziato anche dagli studi dello psicologo di Harvard Dan Wegner,  cercare di controllare i pensieri spiacevoli non solo non funziona ma è addirittura controproducente. I pensieri che cerchi di allontanare si intensificano e tendono a ripresentarsi più spesso.

Ma allora Danny, significa che mi devo sorbire tutto ciò che dice la scimmietta rompiballe senza batter ciglio? Anche quando mi scoraggia e mi fa stare male?
No. Ti serve semplicemente un sistema che affronti la vera causa del problema.
la scimmia ha un problema d'attenzione
Non ha mai imparato ad utilizzare l'attenzione nel modo corretto. Salta da un pensiero all'altro, non resta focalizzata e non si gode il momento.  

Gli studi condotti al Princeton Biofeedback Centre dimostrano infatti come un utilizzo disfunzionale dell’attenzione sia alla base dello stress e della sofferenza emotiva.
Ciò che conosce la scimmia è infatti solo una modalità di attenzione. Quella che a livello tecnico viene definita “attenzione ristretta”. 
Cos'è l'attenzione ristretta? 

È un tipo di attenzione associato a stati di emergenza e di allerta. È lo stato in cui ti trovi quando ti senti ansioso, impaurito o preoccupato. Questo stato di attenzione, adatto per essere sostenuto per soli brevi periodi di tempo, diventa cronico.

La scimmietta poveretta non sa come uscire da questa condizione. Nessuno le ha mai insegnato ad utilizzare l'attenzione in un modo più sano. Fatica a cambiare modalità e non ha strumenti a sua disposizione che l'aiutino.

La soluzione?
la meditazione dell'attenzione
DALLA MENTE SCIMMIA ALLA MENTE ZEN
La Meditazione dell’Attenzione è l’unica meditazione che in modo specifico è stata sviluppata per correggere lo squilibrio nel modo in cui utilizzi la tua attenzione.

Questa meditazione utilizza il metodo dell’Espansione della consapevolezza per dissolvere all’origine stress, stati ansiosi ed emozioni spiacevoli.

Attraverso questa meditazione la mente scimmia potrà finalmente trovare pace.
Scoprirà una nuova modalità per usare l'attenzione e potrà sedersi sul ramo e godersi il qui e ora. Potrà smettere di reagire in modo impulsivo. 

La mente scimmia si trasformerà in una mente zen.
La meditazione dell'attenzione ti aiuterà a:
  •  Aumentare la calma e la stabilità emotiva
  • Vivere la vita maggiormente nel momento presente
  •  Dissolvere tensioni e rilassarti in ogni situazioni sociale
  • Spazzare via schemi di pensieri negativi
  •  Lasciare andare il passato e smettere di preoccuparti per il futuro
  •  Migliorare le tue performance in ambiti sportivi e o artistici.
Perché questa meditazione è diversa dalle altre?
Si basa su conoscenze e tecnologie recenti
Le meditazioni classiche sono nate migliaia di anni fa, quando mancavano anche le conoscenze più basilari sul funzionamento del cervello.

Al contrario la Meditazione dell’Attenzione è nata e si è sviluppata basandosi sulle conoscenze attuali e grazie al supporto delle tecnologie più avanzate presenti oggi, come ad esempio il neurofeedback. Questo ha reso possibile sin da subito migliorare la pratica in un modo estremamente efficiente.
RISULTATI ULTRA VELOCI
A differenza di alcuni ritiri o pratiche di mindfulness che possono durare giornate intere, la Meditazione dell'Attenzione prevede sessioni brevi e concentrate.  Nel giro di pochi minuti potrai accedere a piacevoli sensazioni di calma interiore.
SI CONCENTRA SULLE SITUAZIONI DI VITA REALE
Mentre le meditazioni classiche si focalizzano su una pratica formale, la Meditazione dell'Attenzione dà il meglio nelle situazioni di vita reali dove è maggiormente importante mantenere calma e serenità.

Facile startene tranquillo quando sei ad occhi chiusi e gambe incrociate sul tappetino, meno quando devi andare ad un appuntamento importante e la macchina ti lascia a piedi :).
come mai la Meditazione dell'Attenzione è così efficace?
La Meditazione dell'Attenzione è la pratica che ha esplorato le potenzialità dell’attenzione, la funzione mentale protagonista di tutte le discipline meditative in un modo senza rivali. 

Per questo motivo è considerata da esperti meditatori, superiore alle forme di meditazione classiche.

Infatti poiché è un distillato pratico di discipline come Advaita, Dzogchen, Mahamudra, Theravada, Mindfulness puoi integrarla a qualsiasi pratica meditativa aumentandone i benefici. 

A differenza di altre meditazioni puoi utilizzarla anche per intervenire in modo specifico per dissolvere paure, tensioni, dolori fisici.

Il suo utilizzo contrasta uno degli aspetti principali della paura di parlare in pubblico, ossia l’esagerata consapevolezza nei confronti di te stesso, dei tuoi processi interni e delle reazioni che le altre persone potrebbero avere.

Tradotto: le seghe mentali che fai quando ti ritrovi a parlare di fronte a una o più persone :-)
Ecco alcuni benefici che otterrai
Dissolve il dolore fisico.
Aiuta vivere nel qui e ora
Rilascia le emozioni spiacevoli
più calma nelle relazioni sociali
una mente più brillante 
 relazioni sentimentali più serene
Riduce la paura di parlare in pubblico.
Aumenta le performance sportive
sonni più sereni
Cosa dice chi pratica la Meditazione dell'Attenzione?
Ecco qualche testimonianza scelta a caso nel gruppo Facebook.
(Se stai utilizzando uno smartphone, allarga le immagini per leggere le testimonianze al meglio.)
"..niente più ansia... sono calma e contenta"
...provo un'immediata sensazione di benessere"
"...nonostante la stanchezza ho sempre voglia di fare qualcosa"
"...mI STAI AIUTANDO A SUPERARE UN PERIODO POSTOPERATORIO"
"...la preferisco alla Mindfulness"
"...PRIMA ESPLODEVO, ORA MANTENGO LA CALMA"
Questa partecipante agli incontri di meditazione "bara" e usa la meditazione dell'attenzione :-)
"...mi ha aiutato tanto a stare nel presente"
"...L'EFFETTO è MAGICO"
"...come se ogni cosa andasse a posto da sola."
"...SONO ENTRATA SUBITO IN UNO STATO DI PROFONDO RILASSAMENTO "
"...meraviglia, una sciatalgia che mi trascinavo da mesi è scomparsa"
"...i pensieri negativi e limitanti non si presentano quasi più..
C'è addirittura chi la usa per rimorchiare:-)
Alcuni di questi risultati vanno oltre a quelli che si possono ottenere da una meditazione classica. Questo dipende dal duplice utilizzo della Meditazione dell’Attenzione. 

Questa pratica si può infatti utilizzare sia come meditazione sia come tecnica per liberarsi da paure o blocchi specifici

Ma non è tutto. Questi risultati non sono stati ottenuti dopo mesi di pratica.  Questi benefici sono stati condivisi solo dopo poche settimane, da persone che nella maggior parte dei casi non avevano neppure mai chiuso gli occhi prima per meditare. 

Così, giusto per dire :-)

Ma quanto costa la Meditazione dell'Attenzione?
A questo punto ti chiederai qual è l'investimento per accedere a questa pratica straordinaria, considerando che ci sono corsi di meditazione la cui sola registrazione iniziale costa circa 400€. 

Il prezzo regolare per accedere a questa meditazione è di appena 67€. Tuttavia, per un periodo limitato è attiva un’offerta a soli 47€.

Sì hai capito bene, oggi puoi avere questa meditazione con uno sconto del 30% per un risparmio di 20€.  

Ho scelto un prezzo così basso per dare l’opportunità al più alto numero di persone di sperimentare i benefici della Meditazione dell’Attenzione. 

Per poco tempo ancora quindi, ad un costo inferiore a quello di una cena economica per due, potrai accedere a questa potente meditazione e portare armonia nella tua vita.

Le iscrizioni per accedere alla Meditazione dell'Attenzione si aprono in genere solo poche volte all'anno, anche per questo motivo è importante essere veloci.
Ecco cosa troverai nella Meditazione dell'Attenzione.
DOPO L'ORDINE ACCEDERAI ISTANTANEAMENTE A QUESTO MATERIALE
3 TRACCE GUIDA
3 Meditazioni guidate che in modo semplice ti condurranno in uno stato di calma interna e dissolveranno lo stress.
5 video
5 video che ti sveleranno come utilizzare la Meditazione dell'Attenzione per portare stabilità emotiva nella tua vita.
il DIARIO DEL SUCCESSO
Il diario del successo per monitorare e potenziare i tuoi risultati.
un PLANNER
Un comodo planner per programmare le tue sessioni di meditazione.
Accedi al materiale OVUNQUE ti trovi
Poiché il materiale è in formato digitale, potrai comodamente accedere ad esso dal tuo dispositivo preferito e ovunque ti troverai.
SOLO PER QUESTA OFFERTA AVRAI IN OMAGGIO LA MEDITAZIONE:
 cuore espanso
questa meditazione sarà rimossa tra:
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Il cuore non è solo una pompa meccanica che fa circolare il sangue. Con 40.000 neuroni e un campo elettrico più forte di quello prodotto dal cervello, il cuore possiede una sua profonda intelligenza.

Alcuni ricercatori credono che il cuore possa imparare, ricordare e produrre sentimenti.

La meditazione Cuore Espanso attingerà al potere del cuore per dissolvere le negatività e farti sentire fiducioso, in pace e sereno.

Il valore di questa meditazione è 27€, oggi la puoi avere gratis.
garanzia incondizionata di 30 giorni
Con la Meditazione dell’Attenzione sei protetto da una garanzia totale per ben 30 giorni.
Se questa meditazione non ti aiuta a dissolvere stress, pensieri negativi e portare armonia interna, mandami due righe e procederò ad un rimborso completo.
La mia garanzia è assoluta perché sono certo che la Meditazione dell'Attenzione rappresenta una delle pratiche più efficaci al mondo per portare calma e benessere interno.

Ora è il momento di agire!
Ansie, emozioni e pensieri negativi sono campanelli di allarme che segnalano un utilizzo disfunzionale della tua attenzione. 
Ignorare questi segnali, come sai, può avere un impatto molto negativo sul tuo benessere.

Fortunatamente, appena ordinerai la Meditazione dell’Attenzione, potrai iniziare a dissolvere all'origine lo stress, vivere il momento presente e provare sensazioni di benessere e armonia.

Non ti resta che cliccare sul pulsante giallo, completare l’ordine per passare dalla mente Scimmia alla mente zen!
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